元SE。田舎の公務員

通勤快足な生活をしながら、開発技術とウェイトコントロールについてつらつらと。。。

さて、昨日は見事に寝落ちでしたわよ。


気付いたら3時…
もぉいいや。って感じ。


こんなのみっけましたぉ
ノエビアグループの常盤薬品工業の運営する眠眠打破委員会(みんみんだはいいんかい)が、全国の10〜30代の男女400名を対象に「眠気に関するライフスタイル調査」をインターネット調査で実施した結果、92%の人が「授業中や仕事中に眠気を感じることがある」ことがわかったそうです。


自身のライフスタイルを区分すると、以下のようになるそうで。

1位「遅寝早起き」46.0%
2位「遅寝遅起き」31.5%
3位「早寝早起き」18.0%
4位「早寝遅起き」4.5%


授業中や仕事中に眠気を感じる際の対策はこんな感じ。

1位「コーヒー/紅茶を飲む」66.7%
2位「ガムをかむ」37.4%
3位「顔を洗う」24.1%
4位「眠気対策飲料を飲む」8.9%


あとその他の方法としては「昼寝・仮眠をとる」「目薬をさす」「体を動かす」「食べ物を食べる」「ひたすら我慢する」「たばこを吸う」「根性・気合いで頑張る」「顔をたたく」などがあるそうです。


おいらは…
「遅寝早起き」「コーヒー/紅茶を飲む」「ガムをかむ」ってとこですかね。